Kurse · online · in deinem Alltag

Zeit zum Spüren.
Raum zum Wachsen.

Über Körperwahrnehmung, intuitive Bewegung und Reflexion erkundest du, was dich unterstützt. In deinem eigenen Tempo und gemeinsam mit anderen.

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Offen für dich

Komm, wenn du es brauchst.

Offenes Format · 60 Minuten · online

Move to Clarity

Das bewegte Freitagsformat für Selbstständige, Unternehmerinnen und Führungskräfte

Deine Woche ist um, aber der Druck ist noch da. Tausend Gedanken, vieles ist offen geblieben – und jetzt sollst du das Wochenende genießen.

Ich habe es selbst erlebt und möchte Führungskräften am Freitagvormittag Raum geben, loszulassen und freier ins Wochenende zu starten. Du erlebst, wie Körper, Bewegung und Haltung mit deiner Psyche zusammenhängen und wie du das aktiv nutzen kannst, um Druck und Stress loszulassen.

Erste Schnupperstunde: 10 €
Einzelstunde: 20 €
5er-Block: 85 €

Jeden Freitag (werktags) · 09:30–10:30 Uhr · Berliner Zeit

Einstieg jederzeit möglich – komm, wenn du es brauchst!

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Kostenlos kennenlernen

Eine Stunde zum Spüren und Ausprobieren

Einmal im Monat lade ich dich zu einem kostenlosen Online-Schnupperkurs ein. Mit wechselnden Themen und Formaten lernst du meine Arbeit kennen und probierst erste Übungen zu Körperwahrnehmung und Bewegung aus.

Eine Stunde für dich – mit Impulsen, die du anschließend in deinem Alltag weiter erkunden kannst.

Nächster Schnuppertermin

Loslassen – die befreiende Kraft der Bewegung

28. Oktober 2026 · 10:00–11:00 Uhr

60 Minuten · online · kostenlos · Berliner Zeit

Deine E-Mail genügt.

Weiterer Schnuppertermin

Mutig sein – die stärkende Kraft von Bewegung

26. November 2026 · 12:00–13:00 Uhr

60 Minuten · online · kostenlos · Berliner Zeit

Deine E-Mail genügt.

Bald wieder für dich

Online-Kurs · Warteliste

Unlock Your Female Power

Entdecke deine Weiblichkeit in ihrer Vielfalt

Welche Seiten von dir bekommen Raum – und welche möchtest du wieder mehr leben?

In gemeinsamen Online-Terminen erkundest du unterschiedliche Facetten deiner Weiblichkeit: von Kraft und Entschlossenheit über Sinnlichkeit und Genuss bis zu Ruhe, Kreativität und Verbundenheit. Intuitive Bewegung und Reflexion laden dich ein, deinen ganz persönlichen Ausdruck zu entdecken. Du bestimmst, was Weiblichkeit für dich bedeutet.

Dienstag · 19:30–20:30 Uhr · Berliner Zeit

Der nächste Kurs startet bald. Trag dich in die Warteliste ein und erfahre als Erste von den neuen Terminen.

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Katharina × bravo · bald verfügbar

Ein kleiner Moment für dich.
Mitten im Alltag.

Bald begleite ich dich auch in der eigens entwickelten bravo App.

Mit dieser App möchte ich einen neuen Ort schaffen, der dich mit deinem Körper in Verbindung bringt – mitten im Alltag.

Hier findest du:

Kleine Erinnerungen, deinen Körpersignalen Raum zu geben
Einfache Bewegungs- und Psyche-Impulse, um dich selbst bewusster wahrzunehmen
Coaching-Sessions, die für die Smartphone-Nutzung ausgelegt sind
Eine Embodiment-Fachcommunity für Austausch und Verbindung
Kostenlose Impulse rund um Körper, Bewegung, Haltung, Gedanken und Gefühle sowie Neues aus der Forschung und zu meinen Angeboten

Lass dich benachrichtigen, sobald du dabei sein kannst.

Zum App-Start benachrichtigen lassen →

Konzeptbilder der kommenden App

Kostenlos & unverbindlich

Eine Tasse Kaffee. Zeit für dich. Mehr Klarheit.

Im Klarheitsgespräch schauen wir gemeinsam, wo du stehst und was du brauchst. Vielleicht finden wir schon eine erste kleine Übung für deinen Alltag.

Klarheitsgespräch buchen →